Сергей Колесников,
совладелец и управляющий партнер ТЕХНОНИКОЛЬ
Сергей Колесников занимается биатлоном с детства, и с тех пор этот вид спорта — неотъемлемая часть его жизни. По его словам, биатлон не только развивает физическую силу, но и воспитывает целеустремленность и силу воли — качества, необходимые каждому человеку, и особенно в бизнесе. С начала биатлонного сезона Сергей Колесников бегает на лыжах каждые выходные по 5-15 километров и практически каждые выходные участвует в соревнованиях. При этом признается, что в личных зачетах он занимал максимум четвертое место, но у него и нет цели непременно победить: «Мне нравится сам процесс гонок, спортивный азарт, — отмечает сооснователь ТЕХНОНИКОЛЬ. — Самое сложное в соревнованиях — идти своим темпом, а не гнаться за соперниками. Важно сохранять голову холодной и концентрироваться. И даже если случаются, промахи, не расстраиваться и идти до последнего!»
Алина Гусева,
руководитель проекта Рекламации и претензионная работа
Управление СБЕ ПИ, г. Рязань
Стаж работы в компании — два года
Раньше Алина занималась волейболом и йогой и мечтала заняться бегом. Все изменилось в 2024 году, когда она присоединилась к корпоративному проекту «Километры добра». Первые тренировки давались нелегко: чтобы избежать травм, Алина чередовала шаг и бег, внимательно следила за техникой и занималась под руководством профессионального тренера. Постепенно нагрузки становились больше, дистанции — длиннее. И уже через четыре месяца Алина смогла преодолеть свой первый полумарафон — 21,1 километра. Сейчас она бегает около 45 километров в неделю, суммарный пробег за полтора года превысил две тысячи километров. Среди стартов Алины — Казанский и Ярославский полумарафоны, Есенинский забег в Рязани и забег на 15 км по Садовому кольцу в Москве. Следующая цель — полумарафон в Санкт-Петербурге.
Дмитрий Артемьев,
аппаратчик, «Завод ТЕХНО», Заинск
Стаж работы в компании — пять с половиной лет
Беговая история Дмитрия началась в 2013 году, но первые попытки закончились травмой и разочарованием. Вернуться к спорту он решился только в 2016, и тогда бег стал частью его жизни. Сначала Дмитрий тренировался без особой экипировки — зимой бегал в меховых ботинках. Постепенно дистанции росли, а вместе с ними и уровень спортсмена. Первый марафон он пробежал в Казани за три часа и 10 минут, а спустя несколько лет — за два часа и 56 минут на сложном серпантине в Жигулевске. Теперь за неделю Дмитрий пробегает около 140 километров, а при подготовке к стартам доходит до 190. На днях Дмитрий принял участие в 98 Петербургском марафоне «Пушкин — Санкт Петербург» и установил личный рекорд, пробежав дистанцию 42,2 километра за два часа 59 минут. За его плечами десятки стартов в разных городах, а впереди — новые марафоны и новые вызовы. При этом он успевает совмещать тренировки с работой, семьей и хозяйством.
мастер участка завода «Никогласс», г. Рязань
Стаж работы в компании — четыре месяца
В детстве Евгений пробовал себя в самбо, футболе и лыжах, но увлечения быстро сменяли друг друга. В 2011 году он впервые сел на велосипед и начал активно кататься. Спустя десять лет, по рекомендации врача, Евгений пересмотрел образ жизни: занялся правильным питанием и открыл для себя бег. Сначала пробежки были редкими, но постепенно стали регулярными. Тренируется он либо ранним утром, либо вечером после работы, а выходные традиционно посвящает длинным пробежкам. Сегодня Евгений участвует как в трейловых, так и в шоссейных забегах, осваивает полумарафоны, марафоны и даже ультрамарафоны. Личный рекорд — 109 километров. В 2026 году Евгений планирует выйти на старт суточного забега и забега в формате Backyard Ultra и побить собственное достижение.
Валерий Кузьменко,
руководитель Учебного центра, г. Хабаровск
Стаж работы в компании — 14 лет
Валерий был активным с детства. Баскетбол, стритбол — спорт всегда присутствовал в его жизни, пусть и не регулярно. Спортивную ходьбу он открыл для себя в начале этого года и сделал ее частью своей повседневной рутины. Вначале придерживался простого правила: не выполнил дневную норму шагов — никаких «сладостей». Большую роль сыграла и поддержка жены, вместе они отслеживали результаты, искали новые маршруты и превращали каждую прогулку в маленькое приключение. Постепенно привычка закрепилась, а ходьба стала приносить удовольствие.
Сегодня Валерий выходит на тренировку каждый день. Он выбирает разные локации — микрорайон, набережную, парки — и ходит. Занятия спортом стали неотъемлемой частью его жизни. Главное для него не гонка за результатами, а удовольствие от движения. Кроме ходьбы, Валерий осваивает силовые нагрузки: подтягивается и выполняет комплексные упражнения.
Вадим Хасанов,
руководитель службы планирования СБЕ ПИ, г. Учалы
Стаж работы в компании — 18 лет
Вадим пришел к велосипеду почти случайно. Раньше он занимался волейболом и бегом, но страсть к велоспорту появилась около восьми лет назад. Однажды он услышал от коллег о покорении Большого Иремеля на Южном Урале и решил испытать собственные силы. Взяв у брата велосипед, Вадим начал тренироваться, проезжая по пять-семь километров в день. Первая серьезная поездка стала настоящим испытанием: путь до озера Ворожеич растянулся почти на 50 километров, по дороге лил дождь, тело ныло от усталости, а сумка то и дело падала с багажника. Но он справился и понял, что для прогресса нужен собственный велосипед и полноценная экипировка. Именно этот день стал отправной точкой его велопути. Сегодня Вадим с легкостью проезжает по 30–50 километров за вечер, а несколько раз в год устраивает длительные заезды на 100 километров и больше. В этом году он впервые преодолел 200 километров, проведя в седле свыше 12 часов. За сезон его суммарный пробег достигает двух с половиной тысяч километров.
Людмила Апасова,
начальник отдела закупок «Завода ТЕХНО», г. Рязань
Стаж работы в компании — семь лет
Людмила пришла в спорт в 2024 году, когда решила поучаствовать в корпоративном спортивном челлендже. В школе она немного играла в баскетбол, но серьезно спортом не увлекалась. Сегодня ее дневная норма — в среднем около 17 километров. Большую часть дистанции составляет путь на работу и обратно — примерно 12 километров, остальное добавляют вечерние прогулки. Иногда Людмила выходит и на пробежку. В 2025 году она впервые приняла участие в «Забеге РФ» и успешно финишировала. Со временем к прогулкам добавились тренировки в зале: силовые упражнения помогают разнообразить нагрузки и поддерживать отличную форму.
Кирилл Белкин,
водитель погрузчика, «Завод ТЕХНО», г. Белгород
Стаж работы в компании — пять с половиной лет
После школьных успехов в легкой атлетике Кирилл на несколько лет отодвинул спорт на второй план. Все изменилось в тот момент, когда обычная прогулка постепенно превратилась в его утренний ритуал. Теперь каждое утро он выходит на спортивную ходьбу — эта привычка стала важнее чашки кофе. Кирилл не раз пытался вернуться к бегу, но суставы не выдерживали нагрузки. В итоге он сделал выбор в пользу ходьбы. Сегодня его ежедневный минимум — четыре километра, независимо от погоды и графика. За два с половиной месяца он прошел более тысячи километров. У Кирилла есть цель — преодолеть маршрут от Прохоровки до Белгорода, длиной около 60 километров, это примерно 80 тысяч шагов. Постоянные тренировки и искреннее желание двигаться вперед сделали спорт неотъемлемой частью его жизни.
Алена Шекурдяева,
«Николь-Пак Империал», Муром
Стаж работы в компании — пять лет
Алена пришла в спорт в 2014 году. Сначала занималась пауэрлифтингом и почти выполнила норматив кандидата в мастера спорта. После паузы во время беременности интерес к тренировкам только вырос, а соревнования стали важной частью ее жизни.
Сегодня она сосредоточена на беге. Тренируется три-пять раз в неделю, а перед стартами увеличивает нагрузку. Главное правило, которая она придерживается как в спорте, так и в жизни — уметь возвращаться — находить силы, выходить на тренировку и продолжать путь.
Сейчас в планах Алены — участие в трейле GRUT на 30 км и, возможно, марафон. Она своим примером вдохновляет коллег и детей: многие начали бегать сами и приобщают к спорту детей.
Это лишь несколько примеров из жизни наших коллег. Еще больше интересных историй, полезных советов, а также анонсы спортивных мероприятий в разных регионах присутствия компании вы сможете найти в корпоративном канале «ТЕХНОНИКОЛЬ за ЗОЖ». Подписывайтесь, чтобы быть в курсе инициатив, делитесь своим опытом и вдохновляться успехами единомышленников!